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2017/10
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うう…んとねぇ
またしても…首から肩の筋が痛いです(´▽`*;)
『匠?』にやめとけといわれたのに
2日前に持った水のタンクのせいか…ιι(+_+)
それにともなっての頭痛もあってちとしんどめ。
明日(もう今日かw)無事なら(笑)また更新します(o^∀^o)
まぁ、自業自得かしら(汗)
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(非公開コメント受付中)

No title
今日は遅い訪問でごめんニャ。
リブママさん、大丈夫ぅ?お大事にニャ~。
オイラのパパもちょっぴり鼻風邪なのニャ。
リブママさんに応援☆
No title
あらま…無理なさらないで下さいね!
お大事にっ(>_<)

先日の「動物救済の輪」さんの記事ですが、
今頃ですが…今日リンクして、
記事にさせて頂きました。
色々考えましたが、やはり声掛けだけでも…
との思いで、記事を書きました。
リブママさん、教えて下さってありがとうでした。
No title
ふみゃ;;
体調悪いといつもつまづかないことにつまづくからしょん。。ってしちゃったりしますよね…
お大事にですっ
No title
あらー、痛そうですねー。
体の調子が悪いとツラいですよね。
どうかお大事にして下さいね。
No title
あらら。。。
お大事になさってくださいね。
辛そうですv-356
No title
お辛そうですね。゚(T^T)゚。

お体が少し楽になったら、ストレッチをされたら頭痛はマシになるかも?
私は筋肉痛や肩こりが出たら、背伸びや大あくびをして
猫や犬や身近な動物を見ていても、一日に何度も
欠伸や背伸びをしていますよね?そうやって常に全身の
筋肉のバランスを調整してリラックスさせているそうです。

私にそれにプラスして、肩を息を吸って持ち上げて
息を吐いてすとんと落とすって事を10回ほどすると
肩こりは無くなります。(肩先を耳に近づける感じですよ~)
あと簡単で代謝が良くなり成長ホルモンが出て
健康に良い手っ取り早い方法は、背中のストレッチ
肩甲骨を寄せたり広げたり。
手を後ろで握って肩甲骨をぎゅっと寄せたり
指を組んで手を前に伸ばして肩甲骨を広げたりです。
軽い肩こりならこれで楽になりますよ\(@^0^@)/

慢性疲労症候群で殆んど寝たきりで運動を出来ない私が
パソコン触ってても肩が凝らなくなった方法なんです。
リブママさまにも効果があったら嬉しいのですが(汗)
No title
ありゃ・・・どうぞお大事になさってください><
No title
肩こりとかを解消する体操を「ほんまでっかTV」で紹介してました。
でも、その名称が多分引っかかるので、自分とこのコメレスに入力しますね。
神藤多喜子さんという方が推奨されてるヤツですって。
私もやってみてます。
効果まだでてないですがねぇ・・・★
お大事になさってくださいねぇ☆
No title
重たい水のタンクを持って運んだのですか~。。
お大事になさってください。。
無理しないでね。。
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No title
二日前?
どこかの湧き水でも汲みにいったの?
ムリは禁物ですよ~。
お大事ににゃん♪
おっはよ~~ん
大丈夫ですか~
筋肉痛かな?
温泉であったまってぐりぐり
マッサージして湿布薬などで血流を良くしてみると
結構早くよくなりますよ~

それと、運動する前のストレッチも
これ意外に効果があるんです~~~

No title
お大事に~♪
No title
リブママ~大丈夫?
無理は禁物だよ。
あとあと響くからね(ってリブママはそんな年じゃなかったよね(^^ゞ)
「匠?」様の言うことはききましょうね~。
☆来てくれてありがとう☆
☆登場人(ニャン)物紹介☆
lv001
【リブ】

当ブログの主演女優。
香川県の金比羅山付近で生まれ、
リブママと「匠?」に拾われた後
そのまま京都へ移住する。
好きなもの:ジャーキー・グリニーズ
嫌いなもの:掃除機
性格:内弁慶


【リブママ】

当ブログのメインライター。
写真を撮るのが大好きで、
写真歴は「匠?」よりも長い。
干し芋とオールレーズンと梨が好物。
使用機種:Canon PowerShot S100
得意技:足裏マッサージ
性格:内弁慶


【 「匠?」 】

当ブログの裏方さん。
たまにプラグインをいじったり、
イラストを描いたりして
地味にブログに貢献している。
使用機種:Canon PowerShot SX10IS
マイブーム:楽天市場
気になる物:SANYO Xacti
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